Yamswurzel.net: Ihr Informationsportal rund um die Heilpflanze Yams (Dioscorea)

Hier erfahren Sie alles über die vielfältig heilende Wirkung der Yamswurzel Dioscorea. Im deutschsprachigen Raum auch als Lichtwurzel bekannt. Die seit alten Zeiten genutzte wilde Rankpflanze und ihre zahlreichen Anwendungsmöglichkeiten wurden schon von Medizinmännern in Südamerika geschätzt und angewandt. Als vollkommen natürliche Alternative zu pharmazeutisch hergestellten Medikamenten und Präparaten ist die Superknolle Yamswurzel vor allem bei Frauen bekannt für ihre Wirkung bei Beschwerden, wie

Zyklusschmerzen mit Krämpfen,
PMS,
Stimmungsschwankungen,
Entzündungen,
Rheuma,
Verdauungsprobleme,
Wechseljahresbeschwerden,
Hitzewallungen,
Libidoverlust,
Östrogendominanz,
Arthritis und vielem mehr

Hier erfahren Sie alles Wissenswerte über die Yamswurzel, Nahrungsergänzungsmittel mit Yams und deren Inhaltsstoffe, Einnahme und Dosierung, Anwendung, Wirkung, Nebenwirkungen, Rezepte mit Yams, Bücher über die Yamswurzel, Anbau, Ernte, Cremes aus Yams, Yamswurzel-Kapseln und vielem mehr. Natürlich geben wir Ihnen auch allgemeine Hintergrundinformationen über den Wild Yams selbst, den Einfluss auf die Hormone und Studienergebnisse zur Wirkung.

Yamswurzel gegen Wechseljahresbeschwerden und dem prämenstruellen Syndrom PMS

Am bekanntesten ist die Yamswurzel ohne Zweifel bei Frauen für ihre positiven Wirkungen auf den weiblichen Körper und dem Hormonhaushalt von Östrogen und Progesteron. Egal ob Menstruationsbeschwerden, Beschwerden in den Wechseljahren oder gar als Hilfsmittel bei der Verhütung, die Yamswurzel ist vielseitig einsetzbar und dabei 100% natürlich. Die Wurzelknollen enthalten Diosgenin. Eine Substanz, die oft als natürliches Progesteron bezeichnet wird und dem Gelbkörperhormon ähnlich ist. Viele Frauen schwören auf die Anwendung dieser Heilpflanze mit hohem Diosgenin Anteil als Tee, Tabletten, Extrakt, Creme oder anderem. Die Anwendungsformen von Yams sind so vielseitig wie die Pflanze selbst!

Der vielseitigen Knolle werden in der Volksmedizin noch zahlreiche andere Wirkungen nachgesagt: Wichtig ist dabei mit gesundem Menschenverstand an das Thema ranzugehen. Der Yamswurzel wird nachgesagt die Knochendichte zu verbessern, die Gedächtnisleistung zu steigern oder gar den Alterungsprozess zu verlangsamen. Der Behauptung, dass Yams Einfluss auf Sexualhormone hat und die weibliche Libido steigert sind natürlich keine besonderen Risiken beizumessen. Was aber die Vermeidung von einer Schwangerschaft angeht, sollte man sich selbst fragen, ob man die Yamswurzel wirklich als Verhütungsmittel und Antibabypille einsetzen möchte. Auf diesen Seiten möchten wir Ihnen gerade über diese Annahmen einen umfassenden Ratgeber zur Verfügung stellen.

Yamswurzel als Nahrungsmittel: Die Nutzpflanze Yams – Dioscorea

Yams findet jedoch nicht nur als Heilpflanze Anwendung: Auch als Nutzpflanze hat die Wurzel einiges zu bieten! Zunächst feine Wurzeln (Rhizome) können die Knollen der Pflanze bis zu zwei Meter lang werden. Sie gedeihen hauptsächlich in tropischem Klima, wo sie als Grundnahrungsmittel angebaut werden.
Yamswurzeln sind sehr gesund und enthalten viel Stärke, Kalium und vor allem Vitamin A, ein breites Sortiment der B-Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B9 und sehr viel Vitamin C Gehalt. Der Geschmack der Superknolle Yams ist vor allem mit (Süß-)Kartoffeln oder Esskastanien vergleichbar und schmeckt leicht süßlich. ABER ACHTUNG: Die meisten Yamswurzel-Arten sind in rohem Zustand giftig! Verzehren Sie die Wurzel am besten nur durchgegart und lassen Sie sich gerne von unseren Rezepten mit Yams inspirieren!

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